نصائح العناية بالوجه للحصول على صحة أفضل للجلد من خلال العناية بالوجه و البشرة ، كما ان الحصول على بشرة وجه صحية ونضرة ليست مجرد مسألة تتعلق بالجينات والحمض النووي لان الأثر الناتج عن العادات اليومية يعتبر أساس الشكل النهائي للوجه وللبشرة.
لذلك يجب البدء بعمل روتين مناسب لبشرة الوجه حسب نوع هذه البشرة ومعرفة أي المنتجات العناية الملائمة يجب استخدامها وكيفية استخدام هذه المنتجات.
أقراء أيضاً : العناية اليومية باليدين
أهمية العناية بالوجه
- يساعد روتين العناية بالوجه على بقاء البشرة في حالة صحية جيدة ونضرة.
- يبدو الوجه والجلد أكثر شباباً.
- عملية الوقاية أسهل من عملية العلاج بما يخص مشاكل الوجه والبشرة.
- تحسين مستوى ثقة الفرد بنفسه.
خطوات اساسية لبدء روتين عناية بالوجه
حيث انه بغض النظر عن اختلاف أنواع بشرات الوجه الا ان هناك خطوات رئيسية في كل روتين عناية يجب القيام بها للحصول على بشرة وجه نقية وجميلة ومن هذه
الخطوات ما يلي:
غسول الوجه:
يجب استخدام غسول بشرة او منظف للوجه لا يترك البشرة جافة بعد استخدامه ويجب الالتزام بغسول الوجه مرتين يومين على الأقل.
ترطيب بشرة الوجه:
يعد الترطيب من اهم الخطوات وأكثرها فاعلية على الوجه لذلك يجب استخدام مرطبات خفيفة على الوجه ولا تغير من توازن الزيوت على البشرة ولا يسد المسامات.
استخدام السيروم:
يعتبر السيروم الذي يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين سي او فيتامين ي من أفضل الخيارات الممكنة للاعتناء بالوجه ويجب استخدام السيروم بعد تنظيف الوجه بالغسول.
الحرص على الالتزام بوضع واقي الشمس:
كما يجب استخدام واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس ب 15 دقيقة على الأقل وتعتبر هذه الخطوة واحدة من اهم الخطوات في روتين العناية بالوجه والبشرة لحماية الجلد من حروق الشمس والتصبغات.
تقشير بشرة الوجه بانتظام:
كما و تساعد عملية التقشير على إزالة الجلد الميت من سطح بشرة الوجه
ويهم في التأكد من امتصاص البشرة والوجه للمنتجات المستخدمة في روتين العناية بشكل صحيح وسليم ويوجد عدة أنواع من المقشرات سواء مقشرات فيزيائية او مقشرات طبيعية.
تعريض الوجه للبخار الدافئ:
كما يساعد عمل تبخير للوجه على فتح المسامات وتجهيز البشرة لخطوات العناية المنظمة في الروتين الشخصي.
تدليك الوجه:
كما و يعتبر عمل مساج للوجه والبشرة من أفضل ما يمكن تقديمه للخلايا الجلدية
في روتين العناية بالوجه لإنه يسهم في زيادة وتحسين الدورة الدموية والتصريف اللمفاوي ويمنح شعور رائع بالاسترخاء ويمكن ان يساعد التدليك المنتظم من التقليل من بهتان او تهيج الجلد ويجب الانتباه الى عمل مساج بحركات تتجه للأعلى دائماً لمحاربة الترهلات والتجاعيد في الوجه.
ضرورة إزالة المكياج:
و يعتبر النوم خلال وضع المكياج على الوجه واحدة من اسوء الممارسات التي يمكن حدوثها
بسبب ما تحمله هذه العادة من اثار سلبية شديدة مثل ظهور الحبوب
والبثور وزيادة الرؤوس السوداء بالإضافة الى سد المسامات وعليه يجب غسل وإزالة مستحضرات التجميل من على الوجه قبل النوم.
شرب الماء:
كما يعتبر الحرص على شرب الماء يومياً بكميات جيدة من اهم طرق ترطيب البشرة
والوجه بشكل طبيعي ويسهم في تقليل ظهور الحبوب ومساعدة الماء
في التخلص من سموم الجلد والجسم طبيعياً مما يجعل مظهر الجلد والوجه صافياً وخالي من العيوب بالإضافة الى حماية أكبر من ظهور التجاعيد. نصائح العناية بالوجه
نظام غذائي صحي:
كما ان الالتزام بطريقة تناول الأطعمة الصحية تسهم بشكل كبير في صحة ونضارة
الجلد والوجه ومن اهم النصائح المحاولة في التقليل من السكريات والوجبات السريعة والاكثار من الفيتامينات والالياف والمعادن في الغذاء اليومي المتوازن. نصائح العناية بالوجه
العلاجات المنزلية للعناية بالوجه
و يعد استخدام الماسكات الطبيعية خطوة مهمة في روتينات العناية بالوجه والبشرة لذا يفضل الابتعاد عن الماسكات والاقنعة التي تحتوي على مواد كيميائية ومحاولة استبدالها بماسكات عناية بمكونات طبيعية.
أدوات مفيدة في روتين العناية بالوجه:
ينعكس إثر أدوات العناية بالوجه وبالبشرة مع الاستمرارية والانتظام ومن هذه الأدوات التالي:
- فراشي تنظيف الوجه مثل فرشاة فوريو.
- أداة الايس رولر الباردة وتأثيرها على الوجه وانتعاشه.
- أداة الجاد رولر التي تسهم في شد بشرة الوجه والمحافظة عليه من التجاعيد.
- أداة الديرما ونتائجها الرائعة بتأثير الوخز اللطيف على مسام البشرة.
ويمكنك كذلك استخدام انواع جيدة من كريمات تفتيح البشرة، وهذا لإزالة المناطق الداكنة والتخلص من آثار الشمس.
خلطات طبيعية للعناية بالوجه:
- ماسك الكاكاو:
يتميز الكاكاو بكونه مضاد للشيخوخة وملئ بمضادات الاكسدة ويمنح ترطيب عالي لبشرة الوجه.
عمل ماسك الكاكاو للوجه:
خلط كمية من مسحوق الكاكاو مع ملعقة كبيرة من العسل وبياض بيضة واحدة ويوضع على الوجه حتى يجف ثم يغسل بالماء الدافئ.
ماسك الحليب:
يسهم الحليب في الحصول على بشرة وجه ناعمة ونضرة لما يحتويه على عناصر مفيدة للجلد.
طريقة عمل ماسك الحليب:
كما يجب القيام بتسخين كمية من الحليب والبدء بوضع طبقات رقيقة من الحليب على الوجه لمدة تتراوح من 5 الى 10 دقائق.
ماسك الشوفان:
- يعمل الشوفان على تنظيم وتوازن نسبة الحموضة للبشرة ويسهم في إزالة الزيوت المتراكمة.
طريقة عمل ماسك الشوفان:
خلط كمية من الشوفان المطحون مع عصير التفاح وعصير الليمون بالإضافة الى ملعقة
من السكر البني ليتكون خليط اشبه بالعجينة يوضع على الوجه لمدة عشر دقائق ثم يفرك بلطف في حركات دائرية ومن بعدها يُشطف بالماء الدافئ ويجفف.
ماسك التوت:
- يمتلك التوت قدرة على التخلص من سموم الوجه باعتباره مضاد للأكسدة.
طريقة عمل ماسك التوت:
يتم مزج ملعقة كبيرة من التوت المهروس مع ملعقة من عصير الليمون ويفرد بعدها على الوجه ويجب تركه من مدة 15 الى 20 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء.
ماسك زيت جوز الهند:
يحتوي زيت جوز الهند على الكثير من الفوائد والميزات ويمكن استخدامه كمرطب او كزيت لتدليك الوجه بانتظام.
ماسك الشاي:
يتميز الشاي بكونه مطهر طبيعي للجلد وللوجه وامكانيته على علاج حبوب الشباب والبثور.
طريقة عمل ماسك الشاي:
مزج كمية من الشاي مع زيت اللافندر او زيت جوز الهند وخلطه جيداً قبل وضعه على شكل طبقات رقيقة على الوجه.
كما ان الهدف الأساسي من أي روتين عناية بالوجه يشمل الحصول
على بشرة موحدة اللون وخالية من المشاكل والشوائب الظاهرة قد عرضنا في هذه المقالة العديد من النصائح التي تفيد في اتباع روتين صحي وسليم للجلد وللوجه.
