أعراض املاح الرجلين، هي أعراض يشعر بها الكثير من الناس. ولكن قد لا ينتبهوا إليها، وهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى وجود أملاح بالرجلين. وتنتج هذه الاملاح من عمليات الهضم المختلفة. أو تناول كميات كبيرة من الأكل الحادق مثل المخللات أو الأسماك المملحة.
أعراض املاح الرجلين
هناك بعض الأعراض التي تصاحب تراكم الأملاح في الرجلين. ومن بين هذه الأعراض على سبيل المثال:
- يشعر المريض في بعض الأوقات بفقدان الشهية. بالإضافة إلى انه لا يرغب في تناول الطعام.
- كما أن من بعض أعراض املاح الرجلين الشعور بالغثيان والتقيؤ والضعف العام.
- ومن جانب آخر، هناك بعض الحالات التي تعاني من فقدان التوازن نتيجة زيادة الأملاح.
- كما يحدث أن بعض الحالات تشتكي من تبلد الحركة، حيث لا يستطيع المريض ان يتحرك.
- بخلاف ذلك، يشعر المريض في حالة زيادة الأملاح بثقل في الحركة. بالإضافة إلى بعض التقرحات الجلدية.
- هناك بعض الأعراض الشديدة مثل التشنجات، وحدوث بعض الإغماءات. وبالتالي يفضل التوجه إلى الطبيب المختص، أو نقل المريض الى المستشفى.
- ومن جانب آخر، الشعور بألم كبير في حالة المشي على القدم أو الضغط عليه.
- كما يحدث في كثير من الاحيان ان يشعر المريض بتورم في القدم. بالإضافة إلى نوبات ألم يتعرض لها، وهي أحد أعراض زيادة الأملاح في القدم الهامة والمميزة.
- والجدير بالذكر، يشعر المريض ببعض الألم في المناطق المحيطة بالمفاصل. والتي تتراكم فيها الأملاح.
لماذا يعاني البعض من زيادة الأملاح في القدم؟
ارتفاع مستوى الأملاح في الجسم يعني ارتفاع نسبة الصوديوم في الدم. وبالتالي في هذه الحالة يكون المريض متعرض إلى بعض حالات الخطر التي قد يمر بها مثل:
- التأثير السلبي على وظائف الكبد والكلى.
- كما أن هناك بعض الحالات التي قد تتعرض إلى الوفاة بسبب زيادة نسبة الأملاح في الدم.
- كما يسبب بعض الأملاح الزائدة إلى وجود بعض صحوات في الكلى والحالب، مما يؤثر على الجهاز البولي.
- وفي سياق حديثنا عن أعراض املاح الرجلين، تعتبر أحد أماكن تراكم الأملاح في الجسم في الرجلين، حيث تتسبب في تورم الرجلين، بالإضافة إلى وجود ألم في عند المشي، وهذا يدل على ارتفاع اليوريك اسيد المصاحب لارتفاع نسبة الأملاح.
الفئات التي تتعرض إلى الإصابة بأملاح الرجلين
هناك بعض الفئات التي تكون أكثر عرضة إلى أعراض زيادة الأملاح في القدم. لذلك لابد من متابعة هذه الفئات بطريقة كبيرة حتى لا يتضاعف الوضع عليهم. ويتسبب لها في مشاكل أخرى في الجسم. حيث يكون من بين هذه الفئات:
- السيدات الحوامل، حيث تكون السيدة الحامل أكثر الفئات التي يظهر عليها أعراض املاح الرجلين. وذلك بسبب ضغط الجنين على الجزء السفلي من القدم، بالإضافة إلى تناولها لبعض الفيتامينات التي تساعد على تثبيت الحمل.
- إلى جانب مرضى الكلى يكونوا معرضين إلى الإصابة بالاملاح. لأن وظائف الكلى لديهم تكون ضعيفة، وبالتالي يفضل ان يقللوا من الادوية التي يتناولها. حيث لا يتسبب في زيادة وجع الكلى والشعور بألم في الجانبين.
- الأفراد التي تتناول الأدوية المختلف بكثرة، يكونوا أكثر عرضة إلى أعراض املاح الرجلين
- بالإضافة إلى مرضى الكبد، حيث تؤثر الأملاح على وظائف الكبد.
- مرضى القلب، ومن يعانون من كثرة حدوث الجلطات في أوردة وشرايين القلب.
علاج تراكم الأملاح في القدم
هناك الكثير من العلاجات التي يتم وصفها علاج أعراض زيادة الأملاح في القدم. حيث يتم وصف بعض العقاقير. بالإضافة إلى بعض الإرشادات الطبية، ومن بينها على سبيل المثال:
- يفضل دائماً ان يتم تجنب بعض الادوية التي تسبب في انتفاخ البطن، وزيادة نسبة الاملاح في الدم.
- التقليل من الوجبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح. وخاصة في حالة تناول بعض أدوية أخرى، حتى لا تتراكم الأملاح في القدمين.
- إلى جانب التقليل من تناول المضادات الحيوية بسبب وبدون سبب دون مراجعة الطبيب. حيث انها تساعد على تراكم الأملاح في القدمين.
- كما يتسبب احتباس البول من أكثر الأسباب التي تؤدي أعراض املاح الرجلين. لذلك يجب تناول بعض الأعشاب التي تدر البول مثل القرفة والزنجبيل والزعتر.
كيف يعلم المريض انه مصاب بأملاح في القدمين؟
في حالة معاناة المريض من أحد أعراض زيادة الأملاح في القدم. يجب عليه ان يتوجه إلى المعمل لإجراء التحاليل التالية:
- يجب على المريض ان يقوم بعمل تحليل البولينا. فإذا كانت نسبة البولينا مرتفعة يكون المريض يعاني من ارتفاع نسبة الأملاح, واذا كانت طبيعية ومعتدلة، فإنه لا يعاني من شئ وقد تكون اعراض لمرض أخر.
- كما يتم عمل تحليل بول كامل، للكشف عن أي نوع من الحصوات في الجسم.
- ومن جانب آخر، يتم عمل بعض الاختبارات الطبية التي تعمل على الكشف عن التهابات المفاصل.
- بخلاف ذلك، يتم عمل بعض الأشعة على القدم، حيث يتم الكشف على تأثير الأملاح على القدم. وما قد تكون سببته من مضاعفات لها. وذلك يكون من خلال التعرف على أعراض املاح الرجلين التي تعاني منها المريض.
- هناك بعض الاطباء تقوم بطلب بعض التحاليل على الجهاز البولي. حيث ثقد يكون تراكم الاملاح يرجع إلى سبب احتباس البول. والذي يكون عرض لإلتهاب المثانة او وجود بعض الأورام الحميدة في الحالب أو البروستاتا.
كيف يتم علاج أملاح القدم؟
بعد ان قمنا بتحديد أعراض املاح الرجلين، والتحليلات اللازمة للتأكد من الإصابة بأمراض القدم. يجب علينا ان نقوم بتقديم علاج متناسب للمرضى المصابين بأملاح في القدم. حيث من ضمن هذه العلاجات ما يلي:
- أولاً، لابد من تناول العقاقير اللازمة التي يكون قد وصفها الطبيب المعالج للمريض. ويتم الإنتظام على هذه الجرعات حتى تعطي نتيجة إيجابية وتحسن في نسبة الأملاح.
- ثانياً، يجب الإكثار من تناول العصائر والسوائل الباردة او الساخنة طول اليوم. حتى تعمل هذه السوائل على غسل الكلى باستمرار، ومن ثم تقل نسبة التعرض لوجود أعراض زيادة الأملاح في القدم.
- ثالثاً، ينصح بتناول كميات كبيرة من المياه طوال اليوم. فيما لا يقل عن 2 لتر من المياه يومياً. وبالتالي تنظف الكلى بإستمرار من خلال المياه.
- يجب الإكثار من تناول الخضروات الطازجة التي تحتوي على نسبة كبيرة من المياه. مثل الخس والخيار والخضروات الورقة مثل البقدونس والجرجير والكابوتشي.
- يفضل تناول الوجبات التي لا تحتوي على الكثير من الاملاح والبهارات. لأنها تعمل على استهلاك كميات كبيرة من المياه في الجسم وتقوم بتخزينها.
كيف يتم علاج تراكم املاح القدم طبيعياً؟
أعراض املاح الرجلين من الاشياء التي تقلق الكثير من البشر في حالة الشعور بها. وفي نفس الوقت قد يخشى البعض ان يلجأ إلى العقاقير التي قد تسبب في زيادة نسبة الأملاح. وبالتالي هناك بعض العلاجات التي تعتمد على بعض الأعشاب والفواكة الطبيعية مثل:
شاي الأعشاب
يتكون هذا الشاي من منوقع الشبت والبقدونس والكزبرة والكرفس، لمدة ليلة كاملة. ثم يتم تناول هذا الشاي مرة يومياً.
عصير البقدونس
يتم وضع كمية كبيرة من اوراق البقدونس في الخلاط، مع إضافة ملعقة من العسل والليمون. ويمكن إضافة نكتار نعناع، ويتم خلطه جيداً وتصفيته ثم شربه مرتين كل اسبوع.
مشروب الشعير
يتم تناول مشروب الشعير بطعم الفواكه او السادة. بصودا او بدون صودا مرة يومياً على الأقل بعد الوجبة الأساسية.
عصير الكرز
يتم الحصول على حبات الكرز الطازجة ويتم عصرها، حيث يتم تناول هذا المشروب مرة كل أسبوع. ويمكن تحليته بالعسل، كما يمكن أن يؤكل الكرز طازجا.
أعراض املاح الرجلين من الامراض الشائعة التي أصبح يصاب بها الكثير من الناس. ولكن يجب الوقاية منها من خلال البعد عن تناول الوجبات الجاهزة السريعة. والتقليل من الأملاح والزيوت والسكريات. بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من المياه، مع اكل الخضراوات الطازجة التي تحتوي على نسبة كبيرة من المياه.
اقرأ المزيد: وصفة بسكويت التسنين بالخضار
